无论是哪种类型，当你能够做到基本可以控制散布在源附近的全部精神力，且不会感到困难以后，就从你能够控制的精神力里面分离出一团，然后控制那团精神力从头到脚，由左至右，顺时针全身游走一遍！
记住，是全身所有通血的地方都要游走，连每根手指与脚趾都要经过。男士包括自己的小弟弟也不要放过，女性的话高山之上的小亭子也同样如此。
“额…这糟糕的虎狼之词。话说如果感受不到身体的存在，又如何去游走呢？”看着这些内容，不自觉地想到了自己在黑暗世界中无法感应肉身的情况。
不过他也没深究，毕竟这内容也只是游戏中的东西，估计是胡驺的，但就算这样，林啸天看的也是津津有味。123。也抱有一丝幻想。
在你能够对这种控制着这股精神力游走一遍全身之时，自然就代表着自身对精神力的控制已经算做初窥门道之境。
如果精神力在游走全身时，走到一半感觉精神力无法集中继续前行，这是控制力缺乏火候的一种表现。
这种失败的结果会很多，但不要气馁，毕竟天生将精神力当做身体完全可控的一部分天才极少。
出现这情况，请重新找到源，在源的周围继续控制那些游离的精神力，然后再来一次游走。
勤能补拙。/
我相信，你若知道了这些励志故事，一定会有所启发有所感悟。
被雷多次的林啸天这时猛然合上书籍，做了个深呼吸的动作，然后才继续翻开继续阅读。
就在林啸天以为接下来李村长会列举一两个如《乌鸦喝水》或者《龟兔赛跑》励志故事的时，往下看竟然没有，依然是讲解如何锻炼精神力的方法，警惕的心又放松了下来。
当你使第一波精神力完成游走后，剩下要做的就是把源周围所有的精神力全部进行全身游走一下。瞄爸使这些‘游离的精神力’变成‘游走过的精神力’。
接下来是把你的这些已经运行过全身，已经变成‘游走过的精神力’凝结成型，行成一个漩涡形状。
漩涡要求是平面漩涡，样式大致如同星河，中心是如同风眼一样空出来的，中间空洞的地方正好就是你那源的位置。
至于漩涡旋转方向的顺逆没有特别要求，方向完全按照个人喜好，希望尽量左起右止，毕竟以左为尊并非空穴来风（听不听由你）。
唯一要注意的是漩涡一旦开始旋转，就按照那个方向转下去吧，切勿轻易改变。
当脑海里全部的精神力都参与形成漩涡并且稳定下来时凝型就完成了。
当然凝型下来后，很多人会面临一个问题，那就是在没有自身控制的时候，这包围在源周围的精神力漩涡会慢慢的散开，所以这时就需要定型。…。
定型就是让控制围绕着源的精神力，使它们慢慢的旋转，让它们自身拥有动能，最终可根据惯性自行旋转，让漩涡形状定型，直到已定的型趋于稳定为止。
定型的标准是就是不修炼的时候漩涡也会缓慢自转，且能够自主控制漩涡的转速达到临界点。（漩涡在脑内所能达到可控的最高速）
如果找不多或无法使旋转速度维持在临界点也不要担心，只要做到了精神力游走全身并塑形成功，定型这事肯定是能做到的，一时做不到不要放弃，多进行练习就是了。
维持临界点一段时间后就达成定型了，这个部分会因人而异，有人需要的时间会很长，也有少部分天才稳定后，自然而然的就定型成功。
不过这部分天才。123。比可以熟练控制精神力的天才还要少。
在定型成功后也会出现定型后长时间不修炼，导致漩涡停歇或者散开的情况发生。
这种情况发生后想再次使精神力凝型、定型难度定会倍增，所以修炼这事如逆水行舟，不进则退。
当以上所有步骤成功后，需要更多的时间来稳固适应，这是为了稳定和习惯漩涡的形态与存在。（万界无一的超级天才，天选之子可忽略，他们天生和这些多余的步骤无缘）
大部分人的漩涡初始转速度并不会很快。/
注：漩涡的转速会影响到将来精神力修炼速度，转的越快修炼速度也会越快，精神力的高低也可使自身实力得到更好的发挥。
“不知所云！”好像懂了又好像什么也没懂的林啸天，看完这讲解如何修炼精神力的方法就总结了这么四个字。
“讲道理，这里虽然黑却不安静，想试一试这精神力的修炼方法有用与否，也没有办法去冥想。这群鳄龟除了攻击我，也不知道哼哼唧唧鬼叫什么。瞄爸难道还在喊帮手？或者是哀嚎？至于嘛，你们的敌人也就只有我一个，挨打的也是我一个，该哼唧鬼叫的还应该是我才对！”
看了一眼因为过于修炼精神力的方法，导致自身的血量已经到达一个危险位置。
虽然手中书籍后面还有些内容没有看，可林啸天不得已的合上心得语录，一边打绷带，一边换上武器疯狂攻击鳄龟怪物。
这样做不光可以，吸吸血回回血，也可以适当发泄下总被攻击所积压的不爽。
药水这东西林啸天这次没有喝，即使乾坤袋中红蓝药水还有不少，可也不能过于浪费，都是拿银子买的，用光了可就没钱再买了。（出城前的大采购，已经把林啸天腰包掏空）
在血量重新回归到安全位置后，林啸天翻开心得语录，借着火光继续看接下来的内容。
在拾荒的过程中，也不能天天都能捡漏，得到完整且拥有价值的宝贝。。