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read2();“主公，起床啦！”冯婉贞的大嗓门把还在会周公的任易直接惊醒了。
任易揉了揉惺忪的睡眼，长长的打了个哈欠，伸了个懒腰，精神稍稍清醒了些。
任易睁眼一看，天还是漆黑漆黑的，远处似有一道微光在冉冉升起。
冯婉贞和花木兰早已穿戴整齐，被子也叠的跟豆腐块似的。
“我去，”任易有些错愕，“我好像没有教过她们叠被子啊。”
“主公，”花木兰道，“别磨蹭啦，快起床！”
“哦。”任易抹了抹脸，翻身下床，穿好衣服，把被子也叠的整整齐齐，草草洗了把脸，来到草屋外。
北风阵阵吹来，吹了任易一个激灵，顿时睡意全无。
“主公，”冯婉贞道，“草屋方圆百米之内，都是平坦的土路。”
“主公随我做伸展运动，然后围着这方圆百米不停的跑。”
“主公跑步尽可能快一些，我和木兰去弄早饭，有一点需要主公记住，就是我们回来之前，主公不许停下或者偷懒，不然不许吃早饭。”
“好，”任易道，“那么现在开始吧。”
任易跟着冯婉贞做完拉伸后，冯婉贞和花木兰就离开了，任易围着跑道跑动了起来。
围着跑道跑了不到十五圈，任易就累的气喘吁吁，心脏都要跳出来了一样。
任易不得不放慢速度，小跑慢颠。颠了九圈后，二女带回来三只野鸡和若干菜果。
“主公你体能确实很差劲，”冯婉贞道，“不过根据主公的气息，主公并没有偷懒，慢慢来吧，来日方长。”
“主公可深呼吸数次，把呼吸调匀。”
任易调好呼吸后，菜果已经洗好了，野鸡也被剥了皮架在火上烤。
吃完早饭后，三人在空地上随意的走动了片刻，然后回到草屋里点燃炭火，烤火暖暖身子。
过了一会，太阳有了南升趋势，冯婉贞道，“主公找一个背阴处，像我这样双脚平行站立，屈腿蹲下，蹲下的深度主公根据自己身体承受能力去掌握。”
“在蹲的同时，腰部和脚尖发力，左右手交替出拳击打正前方，假想正前方有敌人，比如袁大户。”
“和早晨一样，我和木兰出去下，我们回来之前主公就一直练，如果被发现偷懒，则中午不许吃饭。”
说完，二女转身就离开了。任易站好马步，左右开弓。
打了百数十拳，胳膊就酸的不听使唤了。任易只好放慢拳速和力度，缓缓出拳。
等到二女带着食物回来，任易浑身上下已经酸软的不听使唤了。
“主公，你还是太弱了。”冯婉贞叹了口气，直接把任易抗在肩膀上，轻轻的放在榻上，双手轻轻的按压了全身几个穴位。
任易瞬间感觉酸痛感消失了大半，在床上趴了片刻就坐了起来。
“上午就到这吧，”冯婉贞道，“主公，你比我想象的还要弱啊。”
“这要是上了战场，就是一刀的命。”
任易赧然一笑，不知该说些什么。