sat dec 26 07:23:42 cst 2015
这时候老袁头那一团虚幻的神识也飘了过来。
“你说的那些东西这孩子能理解吗？这样，孩子这老火龙身体结构和你不太一样，我教你一套适合你的口诀，然后再告诉你十三势拳法是我自己的心得，只是没有名字，你可以随意起个名字。”
鸟大婶“孩子，你救我一条命，我传你一套我们凤凰皇族的调息口诀吧，我和袁大哥一同教你，然后你拿他练手，我感觉这样不错。”
老火龙一听就嚷嚷起来了“袁老弟，你要是教他十三擒龙手咱就不做朋友了，谁不知道咱俩打了上万年，你专门针对我才练成的，你还说没有名字。”
浩哥一听就来了兴趣，袁老爷爷您说说。
老袁头“孩子附耳过来。”
“拳术有三步功夫，谓之明劲、暗劲、化劲是也。明劲者，拳内之法，伸缩开合之势，有形于外；暗劲者，动转神速，动则变，变则化，变化神奇，有形于内；化劲者，无形无象之手法，不见而章，不动而变之神化也。
此三步功夫是练拳术之根本实际之道理，也谓之练术合道之真诀，知此道理，可谓之性命双修也。三步功夫。
易骨者，明劲也。练时身体动转必须顺逆，而不可悖逆，手足起发必须整齐，不可散乱，为之筑基壮体，充足骨髓，坚如金石，而气质形容如山岳之壮，谓之初步功夫。
易筋者，暗劲也。练时神气圆满，形式绵绵，舒展应用，活泼不滞，为之长筋腾膜，全身筋络伸展，纵横联络，而生无穷之力，此谓之二步功夫。
易髓者，化劲也。练时周身运转、起落、进退、伸缩、开合不用力，将神意蛰藏于祖窍之内，身体圆活无滞，形如流水，其心空空洞洞而养灵根，此谓之三步功夫。你要好好理解，凡是不可拘于一格，要学会变通。
这十三势分别是......”浩哥听的连连点头，还不时地看着老火龙的身体某个部位，不时地露出坏笑，气的老火龙扭过头去，不在搭理众人了。
鸟大婶“孩子，你不是我们凤凰族人，我缘于古训不能告诉你我族的秘法，但是这套口诀对于你的日后修炼大有好处。”
鸟大婶也不避讳，当着众人就念起了口诀。
“呼吸合道夫人以气为本，以心为根，以息为元，以肾为蒂，天地相去八万四千里，人之心肾相离八寸四分，一呼百脉皆开，一吸百脉皆闭，天地化工流行，亦不出乎呼吸二字。
且呼吸之法，分有三节道理：初节道理，乃是色身上事，即练拳术之准绳，呼吸任其自然，有形于外，谓之调息，亦谓练精化气之功夫；二节道理，谓之身法上事，呼吸有形于内，注意丹田，谓之息调，亦谓之练气化神之功夫；三节道理，乃是心肾相交之内呼吸，无形无象，绵绵若存，似有非有，无声无臭，谓之胎息，也就是化神还虚之功夫。
如练至功深圆满之时，凝神于丹田，则身重于泰山；化神成虚空，则身轻如鹅羽，所以练习不可固执一端也。
果得其妙道，也是若有若无，若实若虚，勿忘勿助之意，不免而中，不思而得，从容中道，无形中而生，诚神奇也。这套口诀你不用刻意去练习，只是在你平时打坐，练功时注意就可以了，练到最后可以......咦？”
鸟大婶和众人惊奇的看着浩哥，浩哥此时五心朝天，盘坐于地，两股匹练般的元气柱在鼻孔中吞吐，这两股元气柱可不同于自己在密室里的那条元气柱，这两股元气柱凝实圆润，聚而不散，然后浩哥在众人好像看怪物一样的眼神中慢慢的离地而起。
老火龙也转过头喃喃的说道“比我们高贵的龙族还变态，十一岁的先天。妖孽。”身体离地，身轻如鹅羽，这是先天的标志。以后翱翔于天地指日可待。
浩哥对着鸟大婶众人深施一礼“我还要回去闭关，刚才偶有心得，我要去验证一下。”
浩哥辞别众人又回到了密室当中，他是不想让老火龙看见自己练功，想给老火龙一个惊喜。
“这老火龙真是一点也不留情，打得我好惨，小样的，等着我的，我先把袁爷爷教的擒龙手十三式练好再说。”
擒龙手十三式
第一式、拿龙捉月上云端，肋下插刀穿胸前。
第二式、乌龙摆尾上下进，走马擒龙把敌缠。
第三式、怀中抱龙挟敌手，海底偷桃取中盘。
第四式、双刀斩龙劈敌膊，撩臂掼膛腋窝间。
第五式、黄莺锢嘴封龙口，压臂换枕颈后边。
第六式、海底捞月下盘找，单臂摘龙下颌端。